Cancun, um paraíso no México (dicas)

Cancun é um paraíso que fica na península de Yucatán, na costa sudeste do México, banhado pelo mar do Caribe.  O Nome Cancun vem do Maia, civilização que habitava a península nos períodos Clássico mesoamericano e Pós-clássico mesoamericano. Existem duas versões sobre a origem do nome, de acordo com pronúncia maia, a primeira versão é "ninho de serpentes" e a segunda versão e menos aceitada é "lugar da serpente dourada", isso é devido ao fato que a ilha de Cancun tem uma forma de "7" e no amanhecer aparenta uma forma de serpente dourada pelo reflexo do sol. *

Cancun se tornou um centro turístico após as olimpíadas do México, já que Acapulco já não estava agüentando a quantidade de turistas e a península estava precisando de uma fonte de renda. Assim um grupo de banqueiros investiram na cidades, o que fez surgir certa cisão na cidade uma Cancun  cheia de infra-estrutura onde fica a área hoteleira  e a área em que a população vive.

Passei 7 dias em Cancun, em um hotel all-inclusive, Barcelo Costa Cancun (sobre pros e contra desta modalidade de pacote turístico ver o blog Welcome to Margarita!  http://welcometomargarita.blogspot.com/2011/05/hoteles-all-inclusive-tudo-incluido-na.html  ).  Do Brasil para Cancun tem algumas possibilidades de vôo, ir ate Miami e depois México (mais ou menos 45 minutos Miami – México) ir ate cidade do Panamá e depois Cancun (foi a viagem que eu fiz, demora um pouco, pois São Paulo Panamá são umas 6 horas de viagem e depois mais umas 2 hr e 40 min até Cancun) ou ir até Cidade do México e depois Cancun (esse não tenho noção de tempo).

 

 Barcelo Costa

Essa cidade agrada gregos e troianos, pois se você vai acompanhada (o) por seu amor, é uma cidade linda e romântica para curtir a 2,  mas se vai solteira (o) é uma cidade cheia de baladas, gente bonita de todo mundo (é um caldeirão do mundo encontra-se americanos, espanhóis , franceses, italianos, japoneses ...).

Mas para poder curtir mesmo a praia em Cancun, o ideal é ficar em um hotel de frente a praia, já que lá não têm infra-estrutura como aqui com vendedores, barraquinhas assim não têm onde comprar bebidas e comidas a não ser nos bares dos hotéis. No México as praias não são propriedades privadas, mas em Cancun os hotéis construíram muito próximos um do outro e bem de frente a praia, o que dificulta entrada na praia.

Cancun é um bom lugar para compras porque é livre de imposto, com quase todas as marcas americanas e européias com ótimos preços, bem próximos aos dos EUA e bem abaixo dos preços nas lojas no Brasil. As lojas funcionam em geral das 9:00 às 21:00 hrs e algumas fecham às 14 hrs para a siesta reabrindo as 16hrs. A maioria das lojas aceita dólares ou pesos mexicanos. É bom ter um pouco dos dois, pois muitas vezes quando paga em dólares eles dão o troco em pesos o que pode confundir um pouco no cambio. A maioria dos hotéis faz cambio de dólares para pesos, e nos plazas e na zona hoteleira tem muitas casas de cambio.

Para comprar artesanatos ou artigos mexicanos (incluindo tequila), os locais mais em conta são os outlets mexicanos na zona hoteleira, as maiores são as do Plaza La Isla, Plaza Flamingo e a localizada perto do Plaza Caracol (Plazas são os shoppings). Vale muito à pena pechinchar, pois o preço pode baixar muito. Evite falar em inglês para comprar nas barraquinhas de lembrancinhas, pois eles cobram mais caros. Outro local muito bom para comprar lembrancinhas é em Chichen Itza (um dos passeios que já comento), foi o local onde comprei a maioria.

Plazas de Cancun:

Kukulkán Plaza - o maior e mais chique localizado na zona hoteleira, além das diversas lojas possui boliche, cinemas, restaurantes e exposições de artistas mexicanos, cujas obras estão à venda. Forum by the Sea - fica ao lado do All Star Café e é um dos mais novos e mais modernos e hospeda lojas e restaurantes como o Rainforest, Hard Rock e Mama Roma. Maya Fair Plaza - destaca a área ecológica e a prioriza a decoração maia. Além das lojas e restaurantes, tem espaço para eventos culturais, exposições de artes plásticas e artesanato. Plaza Caracol - você encontra de tudo. Situado no coração da zona hoteleira, rodeado por outros pólos de atração, tornou-se ponto de encontro para quem curte a agitação de lugares badalados. Plaza Flamingo - fica entre o Planet Hollywood e Pat O´Briens e têm lojas de artesanato, roupas, joalherias e eletrônicos. Coral Negro Flea Market - este é um autêntico e excitante mercado mexicano, as lojas oferecem de tudo. Plaza La Fiesta - é a maior centro de produtos mexicanos da cidade. Vende jóias, artesanato e roupas. A noite fica muito badalado devido boates ao redor. Plaza La Isla - fica na zona hoteleira. Sua aquitetura e a decoração das lojas são um show à parte. Possui excelentes restaurantes e boates. Plaza Las Américas - no prolongamento da Av. Tulúm, têm dez salas de cinema, lojas variadas, supermercado, cafés e o restaurante Mama Roma.

Os taxis não têm taxímetro, tendo preço fixo para os locais, e não é caro, o transporte publico é muito barato, porém não os utilizei, então não sei a qualidade e freqüência que eles passam.

Em Cancun se pode fazer vários passeios, que para falar a verdade não da para fazer todos dependendo a quantidade de dias que você ficar lá, eu, por exemplo, deixei de fazer muitos, pois quis aproveitar também o hotel ( com praia, piscina, academia e SPA) e se gasta alguns dólares a mais se for fazer todos.

Alguns passeios duram o dia todo, pois ou se tem muito que fazer lá ou são um pouco longe da zona hoteleira. Eco parque como Xcaret, Xel-Há e Xplor (a 60km, 102 km e 55 km  da zona hoteleira) e conhecer as ruínas do povo Maia , Tulum e/ou Chichen Itzá (que ficam a 125 km e 205km da zona hoteleira) são alguns exemplos.

Fui à Chichen Itzá, é um lugar magnífico, entra em conato com o que sobrou de uma civilização tão avançada para sua época, uma dos 7 novas maravilhas do mundo (e Foi declarada Património Mundial da Unesco em 1988). La se encontra a pirâmide de Kukulkán, o Templo de Chac Mool, a Praça das Mil Colunas, e o Campo de Jogos dos Prisioneiros. Os guias turisticos dão um show a parte com a aula de historia sobre o povo Maia e as contruções do sitico arqueológico.

Outro local lindo que fui é o Cenote Ikil, uma lagoa bem azul dentro de uma gruta, indo para Chichen Itzá. O local possui uma lojinha de lembrancinhas (o local mais caro que vi em toda Cancun), aluga toalhas e colete salva vidas para quem quiser nadar na lagoa (pode nadar sem colete também).

Para quem gosta de praia com uma vasta área de areia branquinha e com vários tons de azul no mar, Praia del Carme é o local. Fica mais ou menos 68 km de Cancun, é uma das praias mais lindas que ja vi, vale a pena. Também dá para conhecer 2 ilhas do mar do caribe Cozumel, e Isla Mujeres. Nessa segunda tem possibilidades de fazer mergulho com golfinhos, snorkel, mergulho com tanque de oxigênio.

PLAYA DEL CARMEN

Fui conhecer Cozumel, onde faz megulho e snorkel. Bem, o passeio que eu fiz nao me agradou muito, pois gastamos mais tempo indo para lá que na ilha em sim. Foi mais ou menos uma hora fazendo mergulho de snorkel, e depois alguns minutos fazendo compra, mas nao deu para conhecer a ilha , as praias, então esse deixou um pouco a desejar.

Alguns passeios são disponíveis dentro de Cancun como Jungle Tour (passeio de lancha na lagoa Nichupté, com snorkel no mar caribenho), o Skyrider (Uma lancha puxando um pára-quedas com duas pessoas sobrevoando o mar), o Atlantis (um barco com o fundo com janelas submersas para ver o fundo do mar, também conhecido por sub see). Esses passeios custam em média 60 dólares cada, durando em media 2 a 4 horas. Alguns hotéis já disponibilizam a venda dos passeios.

Uma dica para quem vai para Cancun, vai preparado para ter que dar gorjeta ou propina como eles dizem lá, nos hotéis se não escolher opção all-inclusive, táxi, show em restaurantes, e até nos passeios, e eles não têm vergonha de pedir.

Sobre balada, farei um outro post.

·         Fonte Wikipédia.

Sindrome de Down sem preconceitos

Vi essa propaganda e amei.

Infelizmente ainda se tem certo preconceito com pessoas com necessidades especiais, sendo considerados párias sociais. E fico muito feliz ver um trabalho que tenta desmistificar essa idéia. (lembro ainda do vídeo do Carlinhos vide fim do post). Essas crianças são subestimadas, mas já mostraram que são capazes de trabalhar, aprender.

 Familiares de crianças especiais devem tratá-las como qualquer criança, e não como doente. Sempre estimulando, com carinho, atenção, dando apoio em estudo e outras atividades e principalmente a socialização. Só quem tem um parente assim sabe o quanto elas são realmente especiais, mas não no significado pejorativo e sim com o significado do dicionário (notável, excelente), meigas, carinhosas.

Há quase 100 anos atrás Freud em seu livro O narcisismo (1914) já dizia que devemos rever a necessidade que temos de desejar o outro conforme nossa própria imagem e respeitar o diferente de mim. Temos uma taxada “normalidade” e aquilo que sai de suas regras é deixado à beira da sociedade. Mas esquecemos que o que nos faz uma espécie, a meu ver, linda é nossa diversidade, não existe um ser humano igual o outro. Assim não existe o normal e o diferente, e sim o taxado, pré-determinado e que não nos deixa crescer mentalmente.

Um pouco mais sobre cirurgia de correção ocular

 Acabo de chegar do oftalmologista, e tirei muitas duvidas sobre cirurgia de correção de vista.

Os transtornos da refração, também denominados erros ou vícios de refração, são a causa mais comum de redução da acuidade visual. A hipermetropia, a miopia e o astigmatismo são transtornos da refração, enquanto a presbiopia é um processo de redução do poder acomodativo do sistema óptico do olho que ocorre naturalmente com a idade. A miopia é dificuldade em enxergar de longe (problema visual que eu tenho), olho focaliza a luz dos objetos antes que ela alcance a retina.  A hipermetropia é a dificuldade em enxergar de perto, olho que focaliza a luz dos objetos depois da retina. No astigmatismo existe mais de um ponto focal, isto ocorre porque a córnea não é perfeitamente esférica, mas sim ovalada

O tratamento destes erros pelo uso de óculos é a mais simples e segura. Os óculos devem sempre ser considerados como primeira opção. Porém, especialmente para os altos transtornos da refração, o uso de óculos pode comprometer a função visual em virtude de aberrações de alta ordem (coma e aberração esférica), redução do campo visual, distorção periférica e minimização das imagens, no caso das lentes côncavas utilizadas na correção das altas dioptrias de miopia (Murray et al., 2005).

As lentes de contato rígidas as utilizadas para pessoas com astigmatismo, e as gelatinosas para pessoas com miopia, hipermetropia ou presbiopia As lentes de contatos são muitas vezes escolhidas por causa de estética ou uma dificuldade em acostumar com os óculos. As lentes de contato podem propiciar campo visual mais amplo e maior conforto, porém seu uso pode causar certos riscos de complicações oculares.

As cirurgias corretivas de olhos são indicadas para pessoas com idade superior a 18 anos, idade a qual espera-se que o grau estabilize-se, pois é importante que o grau esteja estabilizado para evitar que o problema volte. Contra-indicações: pessoas com Doenças oculares infecciosas em atividade, como conjuntivite, blefarite, ceratite, úlcera de córnea, ceratocone.

Existem alguns tipos de cirurgia ocular, e são feitos alguns exames para verificar qual tipo de cirurgia pode ser feita. No meu caso, por exemplo, o método LASIK não pode ser utilizado, por causa da espessura de minha córnea.

LASIK é o método que usa um microkeratome para criar um "flap"  no tecido externo da córnea que pode ser afastado e depois recolocado no lugar. Após afastado usa-se um laser remodelar o tecido mais profundo da córnea. Então o flap é recolocado sobre a área remodelada e adequa-se a nova forma. o flap ajuda a cicatrização. Para fazer essa técnica a córnea deve ter uma espessura total de 500 mícrons ou mais.

A técnica mais adequada para meus olhos é a PRK (Ceratectomia-Fotorefrativa). Neste método, o cirurgião programa o laser utravioleta para vaporizar camadas superficiais da córnea. Com esta mudança na curvatura da córnea, os problemas de foco são reduzidos e algumas vezes eliminados. Uma lente é colocada após a cirurgia para auxiliar a cicatrização e é tirada assim que esteja tudo cicatrizado.

  Existe também as técnicas Ceratotomia radial (RK) que se faz pequenas incisões são feitas na córnea, do centro para fora para aplanar um pouco a córnea. A RK é útil para corrigir casos de miopia leve a moderada. E Ceratoplastia lamelar mecânica (ALK) – faz  um flap na córnea, que é recolocado em sua posição original, onde fica achatado para preencher o espaço deixado pelo pedaço removido.

 

As técnicas de laser tem maior resultado comparados aos processos que realizam cortes, com maior estabilidade, e permitindo atuar em uma ampla faixa de graus. Ire falar mais das técnicas de laser, ja que foram essas que meu médico me explicou.

As tecnicas com laser são realizadas com anestesia tópica (colírio anestésico), são rápidas e depois de 3 a 8 dias, dependendo da atividade do paciente, este pode ja retornar a trabalhar..

Alguns cuidados pós operatórios devem ser tomados: Ultilização de colirio por alguns dias (LASIK) ou semanas (PRK). Evitar banhos de mar e esportes  por alguns dias (LASIK) ou semanas (PRK). Utilização de óculos de boa qualidade para proteger os olhos da luz e da radiação ultra violeta. Maquiagem deve ser evitada no primeiro mês pós cirurgico.

90% das pessoas que fazem cirurgia a laser obtem o resultado desejado. Os outros 10% dependem da resposta à cicatrização. Pacientes que ficam com grau residual podem precisar de reintervenção, que pode ser feita alguns meses após a primeira cirurgia.

Bem já me informei bastante sobre a cirurgia, agora é criar coragem.

·         Fonte: Informe ATS - Avaliação de Tecnologia em Saúde  (http://200.214.130.94/rebrats/publicacoes/Informe_ANS_n01.pdf ) e DR Paulo César.

Como tirar passaporte

Para quem quer viajar para fora do país a 1° dica é decidir com antecedência, para não ficar corrido tudo, sem contar que para fazer o cambio monetário de alguns países  tem que ter tempo, porque certos tipos de dinheiro não tem sempre nas casas de cambio (como o peso mexicano por exemplo). Outra coisa que tem que ver é como é feito o visto para o país desejado. Tem países que o visto é feito pela internet mesmo como o México, por exemplo, (site:  http://www.inm.gob.mx/index.php/page/Inicio_Autorizacion_Electronica/pt-br.html ). Já países como EUA, precisa pagar taxa, agendar entrevista em embaixada, o que pode ser bemmmm demorado. (dica para visto para os EUA http://www.embaixadaamericana.org.br/index.php?action=materia&id=2170&submenu=107&itemmenu=86 )

Antes do visto precisa tirar o passaporte, outra coisa que pode demorar um pouco, pois precisa agendar na policia federal, e às vezes a agenda ta bem lotada. O processo começa no site http://www.dpf.gov.br/servicos/passaporte/requerer-passaporte com o requerimento de passaporte.

Após a preenchimento dos dados será emitida a Guia de Recolhimento da União (GRU),  uma taxa de R$ 156,07 ou R$ 312,17 (com multa) para que for retirar um novo passaporte e não irá apresenta o anterior

No dia e data agendada, deve-se levar comparecer no posto do DPF escolhido portado a documentação original exigida, o GRU pago e o protocolo de solicitação. Tem alguns postos que não necessita o agendamento, deve verificar no site. Os documentos são:

§  Carteira de Identidade Civil (RG) e Certidão de Casamento com a devida averbação, se for o caso, para as pessoas que tiverem o nome alterado em razão de casamento, separação ou divórcio;

§  Carteira de Identidade Civil (RG) ou Certidão de Nascimento para os menores de 12 anos;

§  Título de Eleitor e comprovantes de que votou na última eleição (dos dois turnos, se houve). Na falta dos comprovantes, declaração da Justiça Eleitoral de que está quite com as obrigações eleitorais, ou justificativa eleitoral;

§  Documento que comprove quitação com o serviço militar obrigatório, para os requerentes do sexo masculino a partir de 01 de janeiro do ano em que completam 19 anos até 31 de dezembro do ano em que completam 45 anos;

§  Certificado de Naturalização, para os Naturalizados;

§  Comprovante de pagamento da taxa em reais, por meio da guia GRU (Guia de Recolhimento da União), que deverá ser preenchida pela internet, sendo necessário o CPF do requerente ou responsável, código da receita e da unidade arrecadadora conforme tabela das receitas existente na própria guia;

§  Apresentar o Passaporte anterior, quando houver (válido ou não). A não apresentação deste, por qualquer motivo, implica em pagamento da taxa em dobro;

§  O brasileiro que tiver seu passaporte válido inutilizado por qualquer repartição consular ou de imigração estrangeiras, no Brasil ou no exterior (por negativa de visto ou deportação), não está impedido de requerer um novo passaporte. Basta apresentar o passaporte, válido ou não, para cancelamento.

§  Conforme legislação, outros documentos poderão ser exigidos.

A coleta de digitais e as fotos são feitas no DPF.

O passaporte será entregue apenas para seu titular, pois tem confirmação de digital, e mediante apresentação de documento de identidade e assinatura de recibo. O prazo de entrega é em media 6 dias úteis.

O passaporte tem a validade de 5 anos, após isso deve ser solicitado novo documento, passando por todo esse processo novamente.

 E bon voyage.

Entrevista com um oftalmo sobre miopia

Eu sempre brinco que muitas pessoas herdam casas, carros, fazenda, e eu ate hoje herdei frouxidão ligamentar e miopia. Uso óculos desde mais ou menos os 8 anos de idade, e atualmente meu grau está um pouco elevado (4,5°), quase um fundo de garrafa. Desde os 15 anos uso lentes de contato, mas atualmente meus olhos estão já rejeitando às vezes as lentes, já devem estar cansados delas né, já há mais de 10 anos convivendo diariamente com as lentes. Já estou pensando em fazer a cirurgia, mas como toda cirurgia da um medinho antes.

Achei uma entrevista no site da revista veja com um oftalmologista tirando duvidas sobre miopia. Adorei.   http://veja.abril.com.br/noticia/saude/especialista-tira-duvidas-sobre-miopia#tabs

Esta entrevista tira algumas duvidas sobre a cirurgia, possíveis causas da miopia,  outros assuntos relacionados com o tema. O médico oftalmologista Leôncio Queiroz, do Instituto Penido Burnier, em Campinas, esclarece dúvidas a respeito do melhor tratamento — lentes corretivas ou cirurgia ? — se aparelhos eletrônicos podem causar ou agravar o problema e qual a idade ideal para submeter os filhos a exames visuais.